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1) Rasgos alterados: la ciencia revela cómo la meditación transforma la mente, el cerebro y el cuerpo
Author
Publisher
Ediciones B
Pub. Date
2018.
Language
Español
Description
"En los últimos veinte años, la meditación y la atención plena se han convertido en una especie de solución para todo, tanto para bajar de peso como para mejorar las relaciones personales o para lograr mayor eficiencia. Pero, ¿qué hay de realidad en esto? ¿De qué manera se distorsionan datos para vender métodos de entrenamiento mental? ¿Qué pueden ofrecernos verdaderamente las técnicas de meditación? ¿Cómo obtener el mayor beneficio...
Author
Publisher
Ediciones B
Pub. Date
2023.
Language
Español
Description
"Esta guía te ayudará no solo a liberarte de patrones negativos de pensamiento y comportamiento, sino a abrazar radicalmente tu propio ser. La importancia de la meditación ha crecido en los últimos años en Occidente. Ha pasado de ser una moda a un hábito de millones. Sin embargo, aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, autor del bestseller La inteligencia emocional, y el renombrado maestro de meditación Tsoknyi...
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